Ist es gut, auf Wolle zu schlafen? - Das TBCo-Team findet es heraus
Eine gute Nachtruhe: das schwer fassbare Konzept, nach dem wir Erwachsenen den größten Teil unseres Lebens suchen (oder verzweifelt versuchen, es zu schaffen). Was ist also der Schlüssel zu besserem Schlaf?
Wir wünschten, wir wüssten jedes Geheimnis im Buch – aber was wir haben, kommt dem ziemlich nahe, und das ist Quatsch. Seit Jahren sprechen wir mit Ihnen über die Vorteile des Schlafens mit Wolle und darüber, wie Wolle dazu beitragen kann, Ihre Körpertemperatur in der Nacht zu regulieren und so zu einem tieferen und besseren Schlaf zu führen.
Unsere Markenstylistin Chloe, die zufällig eine zertifizierte Schlafexpertin ist, sagt: „Die Materialien, aus denen Ihre Bettwäsche besteht, spielen eine große Rolle für die Qualität Ihres Schlafes.
„Natürliche Materialien wie Baumwolle und Wolle besitzen inhärente Eigenschaften, die den Komfort fördern und Ihren Schlaf verbessern. Sie sind von Natur aus atmungsaktiv und können Ihre Körpertemperatur regulieren, um eine Überhitzung während der Nacht zu verhindern. Und ihre sanften und weichen Texturen bieten taktilen Komfort, der Ihnen eine entspannte Nachtruhe ermöglicht . ”
Natürlich haben wir als engagierte TBCo-Teammitglieder unsere Predigten in die Tat umgesetzt und viele von uns verwenden jetzt Wolle, um einen erholsameren Schlaf zu finden.
Also haben wir ein paar sehr willige Mitglieder des TBCo-Teams versammelt, sie eine Woche lang „offizieller“ mit Wolle schlafen lassen, uns ein paar Notizen gemacht und Ihnen darüber berichtet, wie sie Wolle beim Schlafen verwenden.
Durch den Austausch von Geschichten haben wir gelernt, dass jeder anders schläft und Wolle auch anders verwendet, um seinen Schlaf zu unterstützen.
Wir mussten einfach unsere Erkenntnisse für Ihre eigenen Schlafen-mit-Wolle-Abenteuer teilen: inspiriert von echten Menschen, mit echten Schlafgewohnheiten!
Amelia – Content-Spezialistin
„Ich bin von Natur aus kein guter Schläfer, deshalb probiere ich so ziemlich jedes Schlafmittel aus, das ich in die Finger bekommen kann. Mit anderen Worten: Ich habe viele seltsame Tiktok-Trends ausprobiert (hier sehen Sie Ihren herben Kirschsaft vor dem Schlafengehen).
„Ich war schon wegen meiner gefilzten Wollpantoffeln in Wolle verliebt. Ich glaube, ich habe meine eigenen Füße seit Jahren nicht mehr gesehen, weil ich so besessen davon bin, sie zu tragen. Dann las ich einige ziemlich coole Artikel wie diesen darüber, wie Wolle bei manchen Menschen chronische Rückenschmerzen im unteren Bereich lindert .
„Aber vor allem hat mich Wookmark wirklich überzeugt, weil er genau erklärt hat, warum die Anatomie eines Wollstrangs so unglaublich ist (inklusive nerdigem wissenschaftlichem Diagramm).
„Allerdings war die Umstellung auf das Schlafen mit einer Lammwolldecke keine Enttäuschung, aber es dauerte ein paar Nächte, bis ich mich an die neue Routine gewöhnt hatte, bevor ich glaube, einen Unterschied zu spüren.
„Je nachdem, wie faul ich mich fühle, wenn ich mein Bett mache, mache ich das auf eine von zwei Arten: eine Lammwolldecke zwischen Matratze und Spannbettlaken oder eine Lammwolldecke zwischen Oberlaken und Bettdecke.
„Auf jeden Fall habe ich das Gefühl, dass ich tiefer schlafe und ausgeruhter aufwache, wenn ich meine Lammwolldecke benutze, wahrscheinlich, weil mir die ganze Nacht über weder zu heiß noch zu kalt wird.“
Tasha – Social-Media-Strategin
„Ich habe beschlossen, den gesamten Schlafversuch mit Wolle auszuprobieren. Am Anfang war ich etwas skeptisch, da ich einen ziemlich warmen Schlaf habe, aber ich war angenehm überrascht.
„Am Ende warf ich meine leichte Bettdecke auf die Wolldecke, um etwas mehr Wärme zu bekommen, und das war die perfekte Balance für mich.
„Die Tage des Schlafversuchs verliefen gut, obwohl ich, um ehrlich zu sein, wahrscheinlich gut zwei Stunden vor dem Schlafengehen mein Telefon hätte wegwerfen sollen, um die Blaulichtstimulation zu unterbinden. Ich sollte wirklich an einer insgesamt besseren Schlafroutine arbeiten (tut mir leid, Chloe).
„Insgesamt war Lammwolle mein kuscheliger, temperaturregulierender bester Freund! Sie müssen es ausprobieren und herausfinden, was für Sie am besten funktioniert. Seitdem habe ich die Wolle nicht mehr von meinem Bett genommen!“
Ellie – Koordinatorin für soziale Medien
„Bevor ich den „offiziellen“ Schlafversuch gemacht habe, habe ich den ganzen Winter über meine Lammwolldecke über meiner Bettdecke getragen, und Junge, das hat einen Unterschied gemacht! Letzten Winter habe ich meine Heizung nachts nicht benutzt, und die Wolle hat meine Bettdecke wirklich hervorragend isoliert, und am Ende konnte ich ohne sie nicht schlafen.
„Ich hatte sogar einen Insider-Witz mit meinem Partner darüber, dass ich es im Komfort-Decke-Stil überall hin mitnehmen musste!
„Die Verwendung im Sommer war anders, da ich nur mit der Lammwolldecke in einem Baumwollbettbezug geschlafen habe und daher eine Mischung aus natürlichen Materialien verwendet habe (etwas, das ich aus unserem Blog über Schlafen bei Hitze entnommen habe! ).
„Ich muss zugeben, meine erste Nacht war etwas holprig, ich bin es so gewohnt, mit etwas Gewicht zu schlafen! Als sich mein Körper jedoch an das geringere Gewicht der Decke gewöhnte, begann sich meine Temperatur allmählich auszugleichen und ich konnte wirklich gut schlafen.
„Zusätzlicher Bonus: Das Gefühl, wenn man mit frisch gewechselter Bettwäsche ins Bett steigt? Mit meiner Lammwolle fühlte es sich jede Nacht so an! 10/10 würde ich empfehlen.“
Nic – PR- und Event-Spezialistin
„Wenn Sie eines über mich wissen müssen, dann ist es, dass ich den Schlaf liebe. Es ist eine Art Liebe, bei der man alles riskiert, um noch fünf Minuten im Bett zu verbringen. Wie Sie sich vorstellen können, ist das Zubettgehen für mich mehr als nur Routine und ein Ritual – und zu diesem nächtlichen Ritual gehört auch eine Wolldecke. Schließlich hat die Arbeit bei TBCo auch ihre Vorteile.
„Für mich dreht sich in der Stunde vor dem Schlafengehen alles um Entspannung und Ruhe – also schalte ich mein Telefon auf Ruhe ein, schalte den Fernseher gegen ein Buch ein und schlüpfe natürlich in meinen TBCo-Schlafanzug. Sobald ich für die Nacht bereit bin, gehen die Lichter aus und die Wolle kommt heraus.
„Ich habe immer eine Decke aus recycelter Wolle am Fußende meines Bettes liegen. Ich gehöre zu den Menschen, die beim Schlafen zugedeckt werden müssen, egal zu welcher Jahreszeit – ich kann nicht zulassen, dass diese Monster unter meinem Bett (siehe: meine Katze) nachts an meinen Zehen knabbern.
„Im Sommer ist meine Decke die perfekte Schicht, um mich gerade so kuschelig zu halten, dass ich ruhig schlafen kann, und im Winter lege ich sie als zusätzliche Schicht über meine Bettdecke, um mich kuschelig warm zu halten.“
„Ich finde, wenn meine Körpertemperatur genau richtig ist, schlafe ich schneller ein und muss mich weniger hin und her wälzen. Ich finde die Dicke von recycelter Wolle genau richtig für mich, kann aber manchmal etwas kratzig sein.
„Aber im Großen und Ganzen kann ich mich nicht beschweren, wenn es mir hilft, mein leidenschaftliches Hobby, Nickerchen zu machen und zu schlafen, weiterzuführen.“
